こんにちわ。

最近は朝晩の寒暖差が大きいですね。

日中暑くなりますと、汗をかきます。

しかし空気がカラッと乾燥していると、すぐに汗が乾いてしまい、体内の水分が減っていることに気がつきにくいです。

いつの間にかに、血液ドロドロになって脳梗塞ができやすいです。

こまめに水分補給しましょうね！

また、こういう時期は血圧も不安定になりやすいです。

脳出血を発症される方が、お若い方に意外に多いです。

朝・夕と１日２回、血圧測定してみてください。

１４０/９０以上になることが多くなってきたら、病院受診しましょうね！